春风拂面，暖意融融。在第116个“三八”国际劳动妇女节来临之际，为向学院全体女教职工致以节日的问候与诚挚关怀，舒缓工作压力、丰富精神文化生活，继续教育学院分工会精心策划的“舒展悦己 瑜悦身心”瑜伽主题活动于2026年3月6日下午15:00，在康养人才培训中心三楼报告厅温馨启幕。活动吸引了众多女教职工踊跃参与，大家怀着期待的心情齐聚一堂，在静谧舒缓的氛围中共度专属美好时光。

活动现场布置简洁雅致，柔和的灯光、舒缓的背景音乐与铺陈整齐的瑜伽垫相得益彰，为女教职工们营造了放松身心的绝佳环境。学院工会不仅特邀专业瑜伽教练莅临指导，还贴心为每位参与者准备了精美小礼品，这份饱含心意的惊喜，让女教职工们感受到了学院浓浓的关怀与温暖。

活动伊始，教练先带领大家进行简单的热身运动，帮助放松肌肉、活动关节，随后通过一系列温和的拉伸、扭转、冥想等瑜伽体式，引导大家专注于呼吸与身体的连接。过程中，教练耐心纠正每一位参与者的动作姿势，讲解发力技巧与注意事项，女教职工们神情专注、认真跟随，在一呼一吸间释放压力，在一招一式中舒展身心。伴着悠扬沉静的颂钵余音，身心逐渐沉入更深的宁静，烦恼与疲惫也在这温润的共振中悄然消融。报告厅内弥漫着宁静祥和的氛围，大家沉浸在瑜伽带来的身心疗愈之中。无论是瑜伽新手还是有一定基础的参与者，都在专业指导下找到了适合自己的节奏，充分感受着身体与心灵的双重放松。

此次“舒展悦己 瑜悦身心” 瑜伽主题活动，不仅为学院女教职工们提供了一个舒缓压力、愉悦身心的平台，更彰显了学院对女性教职工的重视与关爱。活动结束后，女教职工们纷纷表示，这样的活动既丰富了业余生活，又学习了科学的减压方法，精美小礼品更是让大家感受到了满满的仪式感与幸福感。大家将以更加饱满的精神状态、更加昂扬的工作热情投入到后续的教学与工作中，为学校和学院的建设发展贡献更多女性力量。学院工会也将继续秉持以人为本的理念，持续关注教职工的身心健康，策划更多贴合需求的文体活动，为构建和谐温馨的校园氛围注入源源不断的温暖与活力。